Unsere Vortragsreihe

Ernährung, Entspannung, Schlaf

Soforthilfe bei Schlafstörung

Infos und Übungen zum Einschlafen und Durchschlafen.

Warum ist ein erholsamer Schlaf wichtig für unsere Gesundheit?
Welche Störfaktoren gibt es?
Entdecke effektive Techniken für eine erholsame Nachtruhe!

Termin

5.4.2024 - 16.00 Uhr

Anmeldung erforderlich

Kosten

Für unsere „Mitglieder/innen“ ist der Vortrag kostenlos.

Für „Nicht-Mitglieder“ kostet der Vortrag 15€.

Verdauung

Entscheidend in unserer Ernährung ist nicht nur, was wir essen, sondern was tatsächlich davon im Körper ankommt. Hierfür ist unser komplexes Verdauungssystem zuständig. Wie dieses genau funktioniert, welche „Stationen“ es gibt und wann die Verdauung eigentlich beginnt, erfahrt Ihr in unserem Tischgespräch.

Erhaltet einfache Tipps und Übungen, um Euer Verdauungssystem zu entspannen.

Termin

5.7.2024 - 16.00 Uhr

Anmeldung erforderlich

Kosten

Für unsere „Mitglieder/innen“ ist der Vortrag kostenlos.

Für „Nicht-Mitglieder“ kostet der Vortrag 15€.

Resilienz stärken

Du möchtest besser mit Herausforderungen des Lebens umgehen und sie überwinden?
Fühlst du dich gestresst, unkonzentriert und häufig müde?
Erfahre praktische Strategien zur Stärkung deiner Widerstandskraft.