Der von den Krankenkassen bezuschusste 8-wöchige Präventionskurs ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen.
Das Training mit 6-8 Teilnehmern dauert 60 Minuten und wird von den Krankenkassen bis zu 80% teilfinanziert. Am Ende des Kurses erhalten alle Kursteilnehmer/innen von uns eine Teilnehmerbestätigung zur Einreichung bei der Krankenkasse.
Inhaltlich besteht der Kurs aus vielen spannende Übungen mit Hanteln, Therabändern sowie Euch bekannten Übungen mit dem Pezziball und auf der Matte. Ziel des Kurses ist es Eure Haltung zu verbessern und den Rücken zu kräftigen. Alle Kursteilnehmer/innen erhalten am Ende einen Übungsplan für zuhause.
